懷孕的時候可以適當?shù)某孕┕献?,因為瓜子里面也含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素,所以對孩子的發(fā)育還是比較不錯的,另外它也算是一個堅果類的食物,所以也可以稍微的吃一些。
但是瓜子也不能吃多,大家也都知道吃瓜子,吃多了口干舌燥,而且也會上火。所以也要搭配著一些其他的食物一起食用,比如說新鮮的水果,它可以補充大量的營養(yǎng)成分,對孩子的發(fā)育也是非常有幫助的。另外你也可以多吃一些堅果類的食物,比如說腰果,碧根果,核桃等等對孩子的大腦發(fā)育也是有幫助的。
懷孕的時候可以適當?shù)某孕┕献?,因為瓜子里面也含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素,所以對孩子的發(fā)育還是比較不錯的,另外它也算是一個堅果類的食物,所以也可以稍微的吃一些。
但是瓜子也不能吃多,大家也都知道吃瓜子,吃多了口干舌燥,而且也會上火。所以也要搭配著一些其他的食物一起食用,比如說新鮮的水果,它可以補充大量的營養(yǎng)成分,對孩子的發(fā)育也是非常有幫助的。另外你也可以多吃一些堅果類的食物,比如說腰果,碧根果,核桃等等對孩子的大腦發(fā)育也是有幫助的。
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